Être écrivaine pour inspirer les autres

-Je me suis toujours dit que si j’arrivais à me faire publier tant mieux,sinon tant pis. Chaque fois que j’entends cette phrase en coaching je me dis la même chose: Bullshit. C’est peut-être enseveli sous une tonne de rêves qui ont pris la poussière , mais il reste que je n’y ai jamais cru en […]

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La raison pour laquelle vous vous levez chaque matin

Une étude danoise faite sur des jumeaux a démontré que 90 % de notre longévité dépend de notre mode de vie. 10 % seulement déterminé par nos gènes. À Okinawa, au Japon, on y retrouve les femmes les plus âgées de toute la planète. Dan Buettner, s’intéresse aux modes de vie des gens de ces […]

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7 façons de penser à sacrer à poubelle

Les distorsions cognitives (oulala on sort les gros mots) sont des façons de pensées inadéquates qui entretiennent des émotions négatives. On les appelle aussi des raisonnements automatiques.  La bonne nouvelle est qu’il est possible d’en prendre conscience et de changer nos modes de penser. Voici les distorsions cognitives/les façons de penser qui nous rendent malheureux les plus […]

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Les on and off de la motivation !

Parce que la motivation, c’est une belle idée, c’est un feeling exaltant quand il est là, mais le reste du temps, quand il dort, quand il va s’inspirer ailleurs (parce la motivation a le droit, elle a une vie) on fait quoi ? On fou tout en l’air en attendant ? NANON ! Le coaching […]

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Être parfaite ou être beige, même combat

Être parfaite. Faire des lunchs parfaits, répondre avec les mots parfaits aux questions de ses enfants, pour être une mom parfaite. Avoir envie, aussi souvent que son chum, de faire l’amour, pour être une blonde parfaite. Rendre tous ses travaux ou dossiers, dans un état le plus proche de la perfection possible, pour être une […]

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Fais de ta vie un best-seller

Je CAPOTE (en majuscule pis toute) ben raide sur le potentiel de l’humain. Tout ce potentiel qui ne demande qu’à prendre toute la place. Mais d’abord, il faut avoir conscience qu’il existe d’autres chemins, que nous ne sommes pas QUE ce que nous avons été. Lorsqu’une personne vit un déclic, tout devient possible. Un nouveau chapitre est prêt à être écrit. Parce que, la vie c’est comme un livre (le nôtre), autant en faire un best-seller, qu’est-ce que t’en penses ?

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13 raisons de ne pas manquer la GRANDE RENTRÉE

Et non, on a pas peur du chiffre 13… Jaser avec cette fille-là 2. Te faire coacher par elle 3. Recevoir des conseils maquillages personnalisés par the best 4. Rencontrer mon mari. Oui, je dépose cette photo ici. 5. Parler avec une connaissance décédée de l’autre bord Mélanie Hotte est LA FILLE QUI FLIRTE AVEC […]

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5 fun facts sur Sophie Power

Son premier roman, À la recherche de Sarah Sparks, sort à la fin du mois. C’est la lecture PARFAITE pour tes vacances ! 240 pages d’aventure autour de Sarah, qui a une vie aussi beige que les bas nylon de sa mère, chez qui elle habite encore à 28 ans. Quand ses parents tentent de […]

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Programme SANGRIA, ta vie d’écrivaine cet été !

La meilleure recette de SANGRIA est, à mon avis, celle du Bistrot Le pot et papilles au centre-ville de Trois-Rivières. La blanche. C’est pourquoi je vous propose qu’on s’y retrouve à la fin du programme en août. D’ici là, pendant 8 semaines, du 29 juin au 29 août, vous recevrez une vidéo avec des astuces, […]

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